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热?热?热?!18天!厦门高温日破历史纪录!

| 2021-02-10

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热?热?热?!18天!厦门高温日破历史纪录!

厦门广电 厦门广电 2020-07-17

昨日,热浪滚滚的“三伏天”开始了

一年中最热的时期

来了!!


今天,厦门依旧火热!

紫外线强度早早升到最高级别

5级以上!!!


今天上午,厦门继续发布

橙色高温预警


11点25分

东渡狐尾山气象站温度达到35.3摄氏度

这意味着,今天成为了

我市今年以来18个高温日


 



今年的高温日数也打破了厦门气象历史上全年最多高温日的纪录,此前的1978年、1979年,厦门高温日均为17天。也就是说,今年的高温日数创下了历史新高!


热到史无前例

真的一点都不夸张!



专家表示:

未来十天,高温天气还将持续

市民最好避开高温时段出门



接下来

我们要面对的

“蒸、烤、焖、炖……
加水、添火、加水、添火”
好难熬的四十天啊!



“三伏贴”开贴

中医认为“三伏”

是一年中阳气最为旺盛的时令

在这个时候进行穴位贴敷

冬病夏治的最好时机!



昨天上午,我市不少医院都启动了

今年的“三伏贴”贴敷服务~


厦视新闻


上午九点,在市中医院准备缴费贴敷的市民已经排起了长队。而在各个贴敷处,医生们正在为就诊市民画定穴位、贴敷药饼。



“三伏贴”除了在入伏当日贴敷,还需要在7月26日中伏以及8月15日末伏进行贴敷。而漏贴的市民可以选择在8月5日补贴一次。



医生介绍说,“三伏贴”是将特制的药饼贴敷在特定的穴位上,通过药物对体表穴位的刺激来疏通经络、调整阴阳,从而达到治疗一些慢性疾病的目的。



洪秀瑜

市中医院针灸康复科副主任医师 



主要适合呼吸系统敏感性疾病,比如说像过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎。还有一些虚寒性的疾病,比方说慢性胃肠炎、肾虚、腰痛。


医生提醒,“三伏贴”贴敷后市民要尽量减少运动,避免出汗,这样才有利于药物的吸收。另外,进入三伏天,这也意味着迎来了全年当中最热的一段时期,接下来气温高、湿度大,要注意饮食和防护。



洪秀瑜

市中医院针灸康复科副主任医师 



忌食一些生冷的东西,比如说像冷饮,或者生性寒的瓜果蔬菜,忌食辛辣、肥腻的,尽量避免寒气的吸入。


今年的三伏
延续了去年一样的加长版40天!

要健康地度过三伏天

大家还要注意避开

哪些危险因素呢?



三伏天易发4个健康问题





心梗、脑卒中




每年最热的7月至8月,是心脑血管疾病发作的高峰期之一。因为夏天气温高,人体出汗多且容易心烦,容易诱发心梗、脑卒中等急症,中老年人一定要警惕。





中暑




三伏天温度高,很容易引发中暑,严重的话会使人出现昏迷、意识障碍等症状,甚至死亡。




腹泻




三伏天温度过高,食物容易腐烂变质,很容易导致腹泻。对患有心脑血管病的老人来说,夏季腹泻可不是小事。


腹泻时,人体会处于脱水状态,血黏度增高,很容易导致血栓形成,出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。





血糖波动




随着气温的升高,血糖会比原来低。而糖尿病患者怕的就是血糖忽高忽低,因为血糖波动容易引起各种并发症,这一点,老年朋友也要千万注意了!


图片来源/东方IC


三伏天千万别做这些事




切忌:不开窗通风




三伏天里,不少人因为怕热,全天在门窗紧闭的室内吹空调。


其实,冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体体温调节机制常用常新。经常待在空调房中,会导致不知冷热、免疫力下降,更容易感冒。





切忌:冷风对着吹




颈椎对着空调吹,会使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。





切忌:大口急喝水




天气炎热出汗较多,切忌不要迅速、大口喝冰镇饮料,忽然过冷刺激会引起血管收缩,可能诱发心绞痛甚至心肌梗死,而冷食也易引起胃部不适,影响消化。


图片来源/东方IC





切忌:爱冲凉水澡




夏季出汗后,毛孔全张开着,这时候再用凉水一冲很容易感冒。


在凉水刺激下,血管迅速收缩,还会引起血压上升、心脏供血不足等情况,尤其是有高血压的老人。冲凉水澡还容易诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病,以及胃肠疾病。


炎热的夏天

更要注意健康养生哦!


记者/官宇 黄丹妮 整理自厦视新闻、厦门气象、厦门银龄

编辑/铮澜 陈倩

责编/张闻

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